Vật lý trị liệu đau lưng

Khái niệm vật lý trị liệu

Vật lý trị liệu (physical therapy), là một trong những ngành y học tổng hợp, bằng cách sử dụng các hiệu ứng vật lý tác động vào cơ thể con người như nhiệt trị liệu, điện trị liệu, quang trị liệu, thủy lực trị liệu, cơ học trị liệu,.. để phòng bệnh, chữa bệnh và phục hồi chức năng. Vật lý trị liệu được sử dụng để cải thiện chất lượng cuộc sống của bệnh nhân thông qua kiểm tra, chẩn đoán, tiên lượng, can thiệp thể chất và giáo dục bệnh nhân. Nó được thực hiện bởi các nhà vật lý trị liệu.

Ngoài thực hành lâm sàng, các hoạt động khác bao gồm trong ngành vật lý trị liệu bao gồm nghiên cứu, giáo dục, tư vấn và quản trị. Các dịch vụ vật lý trị liệu có thể được cung cấp như điều trị chăm sóc chính hoặc bên cạnh, hoặc kết hợp với các dịch vụ y tế khác.

Vật lý trị liệu đau lưng:

Phương thức trị liệu đau lưng

Ứng dụng các phương pháp vật lý để điều trị và phục hồi chức năng cho người bệnh. Các phương pháp này hầu như không để lại tác dụng phụ và có hiệu quả lâu dài đối với các bệnh cấp và mãn tính. Tùy theo từng bệnh lý khác nhau mà các phương pháp sẽ được lựa chọn cẩn trọng và được thực hiện theo chỉ định của bác sĩ bởi các nhà vật lý trị liệu. Các phương thức trị liệu bao gồm:

Vật lý trị liệu đau lưng bằng công nghệ hiện đại nhất & 10 bài tập đúng cách | 0902823651 – YouTube

Vận động trị liệu

Bao gồm:

  • Giảm độ ưỡn cột sống thắt lưng
  • Tập mạnh cơ yếu vùng cột sống thắt lưng
  • Kéo giãn nhóm cơ bị co thắt
  • Kéo giãn nhóm cơ bị co ngắn lâu ngày do tư thế xấu

Giáo dục trị liệu

Bao gồm:

  • Giữ tư thế cột sống thẳng khi đứng và khi làm việc
  • Chỉnh dáng đúng và hướng dẫn tư thế tốt trong sinh hoạt và khi lao động
  • Đứng ngồi phải đúng tư thế, khiêng vật nặng đúng cách và có sự nghỉ ngơi cần thiết
  • Hướng dẫn bài tập về nhà tự kéo dãn, tự tập mạnh cơ
  • Tránh cúi khom lưng, với cao, tránh các tư thế xấu
  • Hạn chế đi đường giồng xóc quá mức
  • Tránh tập luyện quá mức và không theo hướng dẫn
  • Rèn luyện lối sống thể dục thể thao điều độ nâng cao sức khỏe bản thân.

Các tư thế đúng vật lý trị liệu đau lưng

  • Tư thế nằm đúng tốt cho cột sống

 

  • Tư thế ngồi

 

  • Tư thế đứng

 

 

  • Tư thế đúng khi lấy vật nặng dưới thấp

  • Khi lấy vật trên cao

  • Tư thế chuyển thế từ nằm sang ngồi

  • Hình ảnh một số bài tập hiệu quả cho bệnh đau lưng: 

Vật lý trị liệu đau lưng Vật lý trị liệu đau lưng Vật lý trị liệu đau lưng Vật lý trị liệu đau lưng Vật lý trị liệu đau lưng Vật lý trị liệu đau lưng Vật lý trị liệu đau lưng Vật lý trị liệu đau lưng Vật lý trị liệu đau lưng Vật lý trị liệu đau lưng Vật lý trị liệu đau lưng Vật lý trị liệu đau lưng Vật lý trị liệu đau lưng

Tham khảo thêm một số hội chứng và bệnh thường gặp có liên quan:

Theo dõi thêm các thông tin liên quan về VLTL- PHCN tại đây.

Hãy liên hệ ngay với chúng tôi khi cần tư vấn và giúp đỡ!